Stages en développement personnel

Inspire Développement

Vous souhaitez renforcer vos attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champ professionnel comme personnel ? Vous souhaitez développer vos capacités de gestion active du stress et de vos émotions ? Vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête, dans votre vie ?

La personne la plus importante de votre vie, c’est VOUS !

Alors prenez rendez-vous avec vous-même.

Stages et ateliers au développement personnel

Ce stage a pour but de nous apprendre à gérer notre stress, en utilisant diverses techniques issues de la recherche universitaire en psychologie positive et cognitive, en méditation et en pleine conscience.

Développer ma résilience, ma capacité à rebondir face aux évènements difficiles, et en sortir grandi.

Apprendre à gérer mon stress grâce à plusieurs outils simples et efficaces, que je peux utiliser au quotidien.

Apprendre ou pratiquer la méditation et la pleine conscience.

Stage sur 2 jours

Groupe de 12 personnes
Apprendre l’autorelaxation et la gestion du stress au quotidien
250€ TTC par personne pour les deux jours.

Stage Mindfulness (pleine conscience)

Ce stage est conçu pour vous permettre de découvrir ou approfondir la pratique de la pleine conscience.
Il offre un condensé des pratiques de Mindfulness.
Par son côté intensif, il permet d’approfondir et de faire progresser.

Exercices de pratique formelle et expérimentation directe.

Explications sur les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress, les mécanismes de réactivité.

Périodes de silence.

Stage 4 jours et 3 nuits

Groupe de 12 personnes
Mieux manger, comment protéger mon corps, apprendre l’auto-relaxation et la gestion du stress au quotidien
650€ TTC par personne.