Développer le bien-être au travail
Le bien-être au travail, pourquoi et comment ?
Trouver les clefs du bien-être au travail, chose pas si facile, n’est-ce pas ?
Cette formation vous permettra de trouver ou retrouver un esprit calme et un équilibre entre votre vie pro et perso.
À qui s’adresse cette formation ?
- DRH, RRH
- Managers
- Responsables QSE, QVT et développement durable
- Chief happiness office
- Tous les salariés
Prérequis
Aucun prérequis
Les objectifs de la formation
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Savoir se détendre physiquement et mentalement
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Savoir gérer ses émotions et remettre son esprit au calme
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Gérer et évacuer les tensions
-
Savoir se concentrer pour être présent
Programme de la formation
1- Avant la formation : autotest
2- Mieux comprendre le stress, son impact au quotidien
3- Apprendre à relacher la pression, se centrer
4- Remettre son mental au calme
5- Se relaxer : pourquoi et comment ?
6- Le lâcher prise : comment travailler dessus ?
Évaluation
Suivi post-formation 12 mois
Durée :
2 jours (14 h)
Forfait inter :
1250€ Net de TVA
(par personne)
Durée :
2 jours (14 h)
Forfait intra :
2900€ Net de TVA
(12 personnes maximum)
Durée :
À déterminer
Forfait Elearning :
Sous devis
Qui sommes-nous ?
Une équipe de formateurs à votre écoute, qui vous accompagne de A à Z dans vos projets. Nous saurons répondre à vos besoins, en mettant en œuvre notre pédagogie innovante directement dans votre entreprise ou ne ligne.
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