Développer le bien-être au travail

Le bien-être au travail, pourquoi et comment ?

Trouver les clefs du bien-être au travail, chose pas si facile, n’est-ce pas ? 

Cette formation vous permettra de trouver ou retrouver un esprit calme et un équilibre entre votre vie pro et perso.

À qui s’adresse cette formation ?

  • DRH, RRH
  • Managers
  • Responsables QSE, QVT et développement durable
  • Chief happiness office
  • Tous les salariés

Prérequis

Aucun prérequis

Les objectifs de la formation

  • Savoir se détendre physiquement et mentalement

  • Savoir gérer ses émotions et remettre son esprit au calme

  • Gérer et évacuer les tensions

  • Savoir se concentrer pour être présent 

Programme de la formation

1- Avant la formation : autotest
2- Mieux comprendre le stress, son impact au quotidien
3- Apprendre à relacher la pression, se centrer
4- Remettre son mental au calme
5- Se relaxer : pourquoi et comment ?
6- Le lâcher prise : comment travailler dessus ?

Évaluation

Suivi post-formation 12 mois

Durée :

2 jours (14 h)

Forfait inter :

1250€ Net de TVA
(par personne)

Durée :

2 jours (14 h)

Forfait intra :

2900€ Net de TVA
(12 personnes maximum)

Durée :

À déterminer

Forfait Elearning :

Sous devis

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Qui sommes-nous ?

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