La confiance en soi

Trouver ou retrouver ma confiance en moi

Pas évident d’avoir confiance en soi !

Cette formation vous permettra de trouver ou retrouver cette confiance.

Nous vous donnerons des outils à appliquer tous les jours.

Référence formation : PR2911692310

Durée : 2 jours (14 hrs)

Forfait inter : 1 499€ hors taxes (par personne)

Déjeuner inclus dans l’offre tarifaire

Durée : 2 jours (14 hrs)

Forfait intra : 3 499€ hors taxes (pour un groupe de 12 personnes max)

Nous contacter

A qui s’adresse cette formation ?

Pour qui

  • DRH, RRH
  • Responsable QSE, QVT et développement durable
  • Chief Happiness Office
  • Tous salalriés

Prérequis

  • Aucun

Le programme de la formation

1 - Avant la formation
  • Auto-test
2 - Clarifier le concept de la confiance en soi
  • L’estime de soi
  • Les liens entre: comportements, ressentis, estime de soi
  • Les 6 dimensions de l’estime de soi
  • 3 piliers forts de la confiance en soi
  • Comportement et ressenti vis à vis de moi-même
  • L’impact des comportements et des ressentis dans les relatiosn aux autres
  • Mise en situation, imagerie mentale
3 - Prendre conscience de son niveau d'estime de soi
  • Les 6 voies d’exploration de l’estime de soi
  • L’image de soi, imagerie mentale, auto-perception
  • L’estime de soi par ses sensations physiques
  • Les mécanismes de défenses et ses solutions
  • Mise en situation de l’auto-perception
  • Feedback
4- Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes
  • Soi et idéal de soi
  • Qui je veux être
  • Les obstacles personnels 
  • Les méthodes pour développer l’estime de soi
  • Le haut niveau de l’estime de soi
  • Les conséquences de l’estime de soi sur les relations
  • La confiance avec les autres
  • La performance
  • Mise en situation
  • Constellations systémiques, visualisation
5- Après la formation
  • Renforcer son estime de soi “un défi par semaine pendant 7 semaines”

Les objectifs de la formation

  • Développer l’estime de soi au travail
  • Augementer sa confiance en soi
  • Susciter la confiance dans ses relations

Evaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation