La confiance en soi
Trouver ou retrouver ma confiance en moi
Pas évident d’avoir confiance en soi !
Cette formation vous permettra de trouver ou retrouver cette confiance.
Nous vous donnerons des outils à appliquer tous les jours.
Référence formation : PR2911692310
Durée : 2 jours (14 hrs)
Forfait inter : 1 499€ hors taxes (par personne)
Déjeuner inclus dans l’offre tarifaire
Durée : 2 jours (14 hrs)
Forfait intra : 3 499€ hors taxes (pour un groupe de 12 personnes max)
Nous contacter
A qui s’adresse cette formation ?
Pour qui
- DRH, RRH
- Responsable QSE, QVT et développement durable
- Chief Happiness Office
- Tous salalriés
Prérequis
- Aucun
Le programme de la formation
1 - Avant la formation
- Auto-test
2 - Clarifier le concept de la confiance en soi
- L’estime de soi
- Les liens entre: comportements, ressentis, estime de soi
- Les 6 dimensions de l’estime de soi
- 3 piliers forts de la confiance en soi
- Comportement et ressenti vis à vis de moi-même
- L’impact des comportements et des ressentis dans les relations aux autres
- Mise en situation, imagerie mentale
3 - Prendre conscience de son niveau d'estime de soi
- Les 6 voies d’exploration de l’estime de soi
- L’image de soi, imagerie mentale, auto-perception
- L’estime de soi par ses sensations physiques
- Les mécanismes de défenses et ses solutions
- Mise en situation de l’auto-perception
- Feedback
4- Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes
- Soi et idéal de soi
- Qui je veux être
- Les obstacles personnels
- Les méthodes pour développer l’estime de soi
- Le haut niveau de l’estime de soi
- Les conséquences de l’estime de soi sur les relations
- La confiance avec les autres
- La performance
- Mise en situation
- Constellations systémiques, visualisation
5- Après la formation
- Renforcer son estime de soi “un défi par semaine pendant 7 semaines”
Les objectifs de la formation
- Développer l’estime de soi au travail
- Augementer sa confiance en soi
- Susciter la confiance dans ses relations
Evaluation
