Digital fatigue

Déconnecter pour mieux se reconnecter

Notre quotidien est aujourd’hui en permanence connecté.

Mails, Sms, réseaux sociaux, transforment nos échanges avec les autres et augmentent nos facteurs de stress.

Cette formation va vous accompagner à mieux comprendre les rouages du “comment mieux déconnecter, pour mieux se connecter”.

Référence formation : PR1979007021

Durée : 1 jour (7 hrs)

Forfait inter : 850€ hors taxes (par personne)

Déjeuner inclus dans l’offre tarifaire

Durée : 1 jour (7 hrs)

Forfait intra : 1 990€ hors taxes (pour un groupe de 12 personnes max)

Nous contacter

A qui s’adresse cette formation ?

Pour qui

  • DRH, RRH
  • Responsable QSE, QVT et développement durable
  • Chief Happiness Office
  • Tous les salariés

Prérequis

  • Aucun

Le programme de la formation

1 - Avant la formation
  • Auto-test
2 - Qu'est-ce que le digital fatigue et ses conséquences ?
  • Qu’est ce que le digital fatigue ?
  • Les conséquences du digital fatigue
3 - La prévention sur le digital fatigue
  • Le stress
  • La fatigue mentale
  • Le digital dans nos vies pro et perso
4 - Comment agir ?
  • Quand et comment déconnecter ?
  • Les TIC (Technologies informatives et communicatives) professionnelles et les TIC  dans nos vies personnelles
  • La culture organisationnelle
  • La surcharge informationnelle
  • Test

Les objectifs de la formation

  • Connaitre les conséquences du fatigue digitale
  • Reconnaitre et prévenir les signes
  • Agir contre le fatigue digitale

Evaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation