Bon stress et mauvais stress

Savoir gérer son stress bon ou mauvais

Le stress fait parti des questions centrales du bien-être au travail.

C’est tout autant un intéret pour l’entrerpise, que pour les salariés.

Cette formation vous permettra de découvrir comment fonctionne le stress et comment agir sur lui.

Référence formation : PR2914692010

Durée : 2 jours (14 hrs)

Forfait inter : 1 499€ hors taxes (par personne)

Déjeuner inclus dans l’offre tarifaire

Durée : 2 jours (14 hrs)

Forfait intra : 3 499€ hors taxes (pour un groupe de 12 personnes max)

Nous contacter

A qui s’adresse cette formation ?

Pour qui

  • DRH, RRH
  • Responsable QSE, QVT et développement durable
  • Chief Happiness Office
  • Tous salariés

Prérequis

  • Aucun

Le programme de la formation

1 - Avant la formation

Auto-test

2 - Comment fonctionne le stress ?
  • Evaluer
  • Comprendre
3 - Bon et mauvais stress
  • Le bon stress
  • Le mauvais stress
4- Comment gérer son stress ?
  • Le coping
  • Exercices de relaxations

Les objectifs de la formation

  • Evaluer son stress
  • Comprendre son stress
  • Différencier bon et mauvais stress
  • Apprendre à gérer son stress

Evaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation