Bon stress et mauvais stress
Savoir gérer son stress bon ou mauvais
Le stress fait parti des questions centrales du bien-être au travail.
C’est tout autant un intéret pour l’entrerpise, que pour les salariés.
Cette formation vous permettra de découvrir comment fonctionne le stress et comment agir sur lui.
Référence formation : PR2914692010
Durée : 2 jours (14 hrs)
Forfait inter : 1 499€ hors taxes (par personne)
Déjeuner inclus dans l’offre tarifaire
Durée : 2 jours (14 hrs)
Forfait intra : 3 499€ hors taxes (pour un groupe de 12 personnes max)
Nous contacter
A qui s’adresse cette formation ?
Pour qui
- DRH, RRH
- Responsable QSE, QVT et développement durable
- Chief Happiness Office
- Tous salariés
Prérequis
- Aucun
Le programme de la formation
1 - Avant la formation
Auto-test
2 - Comment fonctionne le stress ?
- Evaluer
- Comprendre
3 - Bon et mauvais stress
- Le bon stress
- Le mauvais stress
4- Comment gérer son stress ?
- Le coping
- Exercices de relaxations
Les objectifs de la formation
- Evaluer son stress
- Comprendre son stress
- Différencier bon et mauvais stress
- Apprendre à gérer son stress
Evaluation
